Los efectos del sobrepeso en nuestro trabajo y salud

Para nadie es desconocido que el sobrepeso y la obesidad son un problema que afecta a un alto porcentaje de la población mundial, afectando la salud y la calidad de vida de quienes cuentan con más de un par de kilos extras.

Chile es uno de los países más afectados por el problema del sobrepeso y la obesidad, contando con mayores tasas de obesidad entre los integrantes de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE). El 34,4% de la población chilena es obesa en algún grado, cifra superada solo por Estados Unidos, donde el 40% de la población presenta obesidad, de acuerdo con estudios presentados a fines del año 2018.

En nuestro país, las cifras son alarmantes. Según la Encuesta Nacional de Salud 2016-2017, más de dos tercios de la población presenta sobrepeso u obesidad en algún grado. Esto quiere decir que el 74,2% de los chilenos está lejos de su peso normal; mientras que el 86,7% se declara como sedentario y sólo un 5% de los chilenos se alimenta de manera saludable.

El sobrepeso y la obesidad presentan complicaciones que van más allá del aspecto físico, ya que se encuentran asociadas a otras patologías como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares, las que tienen un impacto negativo en la calidad de vida y salud mental de las personas. Sin embargo, estas no son las únicas consecuencias del sobrepeso, de acuerdo a estudios, también aumenta las probabilidades de sufrir accidentes laborales o una enfermedad profesional.

Esa es una de las conclusiones a las que llegó la ACHS junto a la Escuela de Salud Pública de la Universidad Mayor en el año 2014, gracias a la elaboración de un estudio para definir cómo es el perfil y las características de los trabajadores que sufren más accidentes laborales, de trayecto y enfermedades profesionales. La investigación, entre varios otros aspectos, concluyó -entre otros aspectos- que:

• Una persona con una circunferencia de cintura mayor a la recomendada aumenta en un 31% las probabilidades de sufrir un accidente laboral y en un 29% las probabilidades de sufrir un accidente de trayecto.
• Una persona sedentaria tiene un 23% más de posibilidades de sufrir un accidente en comparación a quienes realizan actividad física 3 o más veces a la semana y un 75% más de probabilidades de sufrir una patología que aquellos que se ejercitan 3 veces a la semana.

Las consecuencias de la obesidad en el organismo

La obesidad es un trastorno que además de perjudicar nuestro aspecto altera el correcto funcionamiento de nuestro organismo, alterando -por ejemplo- los niveles de colesterol y azúcar en la sangre, produciendo daños que pueden o no ser visibles en nuestros órganos, por ejemplo:

• Corazón: la obesidad produce un aumento en la presión arterial y se ha documentado que por cada 10 kilos de peso extra, la presión sube entre 2 a 3 puntos. La hipertensión está relacionada con enfermedades cardiovasculares como la ateroesclerosis, aneurismas, arritmias, entre otras.
• Hígado: fenómenos como la obesidad, donde el cuerpo almacena un exceso de grasa, produce que el hígado acumule derivados de esta, tales como triglicéridos, colesterol y otros lípidos que causan daño hepático, el cual puede ser irreversible.
• Articulaciones: el exceso de peso aumenta la presión y produce una sobrecarga en las articulaciones, provocando molestias, problemas de movilidad e incluso artritis.
• Cerebro: de acuerdo a estudios científicos, se estima que la obesidad acelera el envejecimiento cerebral y el deterioro de las funciones cognitivas. Además, el sobrepeso es considerado como un factor de riesgo asociado a accidentes cerebrovasculares.
• Vesícula: se estima que existe una relación entre la obesidad, los altos niveles de colesterol y la producción de cálculos biliares, los que de no ser cuidados o detectados pueden dar pie a un cáncer biliar.
• Sistema respiratorio: un exceso de peso puede causar desde alteraciones respiratorias simples, o dificultad para respirar, hasta situaciones más complejas como la insuficiencia respiratoria hipercápnica, también conocida como acidosis respiratoria. Otras complicaciones que se producen son las apneas del sueño.

Limitar y revertir las complicaciones asociadas a la obesidad es sencillo, ya que bastan pequeños cambios en nuestro estilo de vida para mejorar nuestra salud. Asesórate junto a los especialistas del Hospital del Trabajador ACHS y descubre cómo puedes cuidar tu vida y la de tu familia.​