Cualquier actividad al aire libre que se realice durante esta época del año requiere ciertas precauciones de preparación, traslado y organización. Si estás pensando en planificar algún paseo, considera esta información para tomar mejores decisiones.

1. Planifica tus salidas y paseos

   Revisa el pronóstico del tiempo antes de salir y toma decisiones según esa información. Evalúa si las condiciones son seguras y/o si cuentas con equipamiento adecuado.
   

2. Trasládate con precaución

   En invierno hay que tomar ciertos resguardos al conducir un vehículo, moto, scooter o bicicleta. Si hay lluvia, nieve, neblina o temperaturas extremadamente bajas, cambia la visibilidad del entorno y el estado del pavimento, lo que implica estar alerta y conducir aún más a la defensiva. Revisa aquí algunos cursos de capacitación que te pueden ayudar a reforzar estos temas.
   

3. Respeta las indicaciones en parques y senderos 

   Si visitas un parque sigue todas las instrucciones que entrega el lugar evitando conductas que puedan ponerte en riesgo a ti y a tu familia. Transita sólo por senderos señalizados, no ingreses a zonas restringidas y respeta los horarios de entrada y salida.
   

4. Usa ropa y equipamiento adecuado para actividades outdoor

   Ten en cuenta el frío, viento y las posibles lluvias que puedan ocurrir durante tu paseo. La ropa y calzado con tecnología son necesarios para este tipo de actividades. No improvises y asegúrate de contar con todo lo necesario antes de salir. Contar con el equipo adecuado es parte de las medidas de protección que debes considerar.
   

5. Evita los accidentes en centros de ski

   El uso de elementos de protección como el casco, es un básico si se practican deportes de montaña. Pero, además, es importante conocer y respetar las señales de precaución de los centros y mantener una actitud de autocuidado evitando acciones imprudentes que puedan poner en riesgo la integridad propia y la del resto. Muchos de los accidentes que ocurren suelen ser por esto y las consecuencias podrían llegar a ser fatales.
   

6. Protégete del sol
   Aunque haga frío o los días estén nublados, la protección solar es indispensable en esta época, especialmente al visitar lugares en altitud como la montaña o centros de ski. La nieve puede reflejar hasta un 80% de los rayos UV y provocar quemaduras que pueden ser graves. El protector solar, los anteojos y la ropa que cubre extremidades son imprescindibles al realizar actividades al aire libre.