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ACHS entrega recomendaciones para evitar el stress post vacaciones
03/03/2015
Sebastián Valenzuela, sicólogo de la Asociación Chilena de Seguridad, recomienda mirar esta época como algo positivo y recomienda para disminuir el estrés de enfrentar marzo organizarse y planificar los meses que vienen, considerando las actividades que deben realizarse, los tiempos que tomará y cuáles son prioritarias para visualizar de mejor forma lo que queda por hacer. Además, entrega algunas recomendaciones para hacer el mes más llevadero como rodearse de personas positivas, aplicar el sentido del humor, enfrentar cada jornada con entusiasmo y dejar espacio para las actividades que nos gustan, ya que esto permite alejarse de la rutina, mejoran el ánimo, estimular la creatividad y levantar la autoestima. (La Hora, 3 de marzo de 2015)
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