Esta ficha detalla los ejercicios que una persona puede realizar para relajar los músculos que más utiliza durante su trabajo.

Algunos aspectos que considera esta ficha:

• Ejercicios para descansar los brazos.
• Ejercicios para descansar las piernas.

El objetivo de estas fichas es que se puedan difundir y conocer, con el objetivo de construir cultura preventiva en las empresas, los trabajadores y la comunidad.