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ACHS Empresas Centro de fichas Detalle
Ejercicios para descansar cuello, hombros y vista

Ejercicios para descansar cuello, hombros y vista

Esta ficha detalla los ejercicios que una persona puede realizar para relajar los músculos que más utiliza durante su trabajo.

Algunos aspectos que considera esta ficha:

  • Ejercicios para el cuello.
  • Ejercicios para los hombros.
  • Métodos para relajar la vista.
  • Indicaciones para ejecutar los ejercicios.

El objetivo de estas fichas es que se puedan difundir y conocer, con el objetivo de construir cultura preventiva en las empresas, los trabajadores y la comunidad.

Algunas sugerencias de uso de la ficha:

  • Comparte esta información en redes sociales.
  • Descarga, imprime y comenta estas recomendaciones con otras personas.
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