Esta ficha detalla los ejercicios que una persona puede realizar para relajar los músculos que más utiliza durante su trabajo.

Algunos aspectos que considera esta ficha:

• Ejercicios para el cuello.
• Ejercicios para los hombros.
• Métodos para relajar la vista.
• Indicaciones para ejecutar los ejercicios.

El objetivo de estas fichas es que se puedan difundir y conocer, con el objetivo de construir cultura preventiva en las empresas, los trabajadores y la comunidad.

Algunas sugerencias de uso de la ficha:

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