Este manual enseña la forma correcta de levantar, trasladar y colocar objetos pesados o grandes, con el objetivo de evitar lesiones en la columna vertebral y los músculos adyacentes de los trabajadores.

Algunos de los contenidos que aborda este manual son:

• Principios cinéticos del manejo manual de cargas: fundamentados en dos principios; usar la fuerza peso del cuerpo al iniciar un movimiento horizontal y usar todos los músculos de las piernas, porque son los más fuertes.
• Normas para el transporte manual de tambores, cajas, sacos, materiales en lámina y material largo.
• Consejos para el manejo manual de cargas individual y en equipo.