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Técnicas para controlar el estrés

Técnicas para controlar el estrés

Esta ficha entrega algunos consejos para que las personas vivan de manera más tranquila y alejadas del estrés.

Algunos aspectos que considera esta ficha para controlar el estrés son:

  • Respirar.
  • Musicoterapia.
  • Buen humor.
  • Masaje corporal.
  • Aromaterapia.

El objetivo de estas fichas es que se puedan difundir y conocer, con el objetivo de construir cultura preventiva en las empresas, los trabajadores y la comunidad.

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