úneteSúmate a la ACHS
úneteIngresa flecha
ACHS VIRTUAL
pregunta
 

En ACHS Virtual realiza todas las gestiones preventivas, de salud y económicas, reporte de accidentes, certificados, estadísticas y otros

Ok
ACHS GESTIÓN
pregunta
 

En ACHS Gestión realiza la gestión preventiva de tu empresa y seguridad laboral, realizando tu plan de prevención, gestión de aspectos legales, comités paritarios y otros

Ok
lupa
 
ACHS Centros Achs Salud | Atención general

La salud que todas y todos merecen

Abrir nuestras puertas a todas las personas, sólo cobra sentido cuando podemos ser parte de tu recuperación.
Más de 60 centros de salud disponibles con servicios de Medicina General, Traumatología, Salud Mental, Kinesiología y Rayos.

Cerrar

Conoce los servicios de nuestros Centros Achs Salud

Si eres paciente Fonasa o Isapre, accede a una atención de calidad a precios accesibles​​

Salud Mental

Salud Mental

Fonasa nivel 1

Realiza tu consulta vía telemedicina o presencial junto a un psicólogo/a, quien apoyado por psiquiatras y médicos generales te entregarán un tratamiento integral

Ir al sitio

Si deseas atención presencial haz click aquí

Traumatología

Traumatología

Fonasa nivel 1

Realiza tu consulta junto a un/a médico general, quien apoyado internamente por traumatólogos/as te entregará un tratamiento efectivo

Ir al sitio
Medicina General

Medicina General

Fonasa nivel 1

Realiza tu consulta con un/a médico general, quienes te ayudarán a prevenir, detectar y tratar diversas patologías comunes y crónicas

Ir al sitio

Si deseas atención online haz click aquí

Kinesiología

Kinesiología

Fonasa nivel 1

Realiza tus sesiones junto a nuestro kinesiólogo/a, quienes te ayudará con tu rehabilitación, permitiendo reintegrarte a tus actividades habituales y evitando futuras lesiones.

Ir al sitio

Conoce además nuestros convenios con empresas

En colaboración con otras organizaciones, ponemos a disposición como beneficio nuestros servicios a un precio preferente para las personas en convenio. ​

¿Qué es la psicoterapia breve y focalizada?

3 min de lectura. 06, enero, 2023 Terapia breve y focalizada

Es un enfoque psicoterapéutico que ha sido descrito por Giorgio Nardone como “el arte de resolver problemas complejos mediante soluciones que parecen simples”, buscando generar cambios en tiempos breves, es decir, en un menor número de sesiones en comparación con la terapia tradicional.

Para lograr lo anterior, este modelo se destaca por realizar una terapia que tiene como foco un solo problema y objetivos que definirás en conjunto con el psicólogo. De esta forma, podrás comenzar a sentirte mejor, y te ayudará a ver tu situación desde otra perspectiva. El psicólogo te apoyará para ser más consciente sobre los comportamientos que te hacen mantener este problema, y a darte cuenta de la capacidad que tienes para poder solucionarlo.

¿Para qué elegimos este enfoque?

Tal como dice Beyebach (2010) desde el punto de vista de los consultantes, este enfoque permite acortar el sufrimiento, dejando de prolongar de manera innecesaria la ansiedad y/o angustia que estás sintiendo. De esta forma, puedes recuperar un buen funcionamiento de las distintas áreas de tu vida en un menor periodo de tiempo.

4 claves de la psicoterapia breve y focalizada

  1. Al inicio del tratamiento, definirás junto al psicólogo el objetivo a trabajar en la terapia
  2. Te ayudará a centrarte en el presente, reconociendo lo que ha sido útil anteriormente, pero modificando las soluciones que ya no están siendo exitosas
  3. Te ayudará a potenciar tus capacidades y fortalezas para enfrentar el problema que te trae a consultar
  4. Será un tratamiento más corto ya que este enfoque busca ser más eficiente en la resolución del problema

Este modelo puede ser utilizado en el tratamiento de diversas patologías de salud mental, dentro de las cuales destacamos los trastornos de ansiedad como los ataques de pánico, ansiedad social, trastorno de ansiedad generalizada, estrés postraumático, problemas interpersonales, entre otros.

Si necesitas ayuda con alguno de estos problemas u otros, agenda una hora en el Servicio de Salud Mental a través de www.achs.cl/salud o llamando al 22 515 70 00.

 

isidora-rodriguez
Isidora Rodríguez (Autor)

Psicóloga de la Universidad Católica de Chile
Mención psicología clínica, postítulo en psicoterapia breve estratégica, con formación en primeros auxilios psicológicos e intervención en crisis de adultos y experiencia en estrés postraumático.

Comparte este blog con tus conocidos!

Agenda una cita con nuestros psicólogos

Reserva tu hora